O medo foi e é importante para nossa sobrevivência, mas é prejudicial para nossas atitudes, segundo o terapeuta transpessoal, e idealizador do canal de autoconhecimento, Resiliência Humana que conta com mais de 12 milhões de seguidores, Robson Hamuche, que explica e dá dicas para aprender a lidar com o medo.

Temos medo de errar, de críticas e julgamentos. O primeiro se deve ao aprendizado infantil, onde é ensinado que falhar é ruim, sofremos castigos e punições. Já os outros dois estão relacionados a sermos aceitos em grupos sociais.

Robson dá dicas de como passar por esses medos. “O erro tem que ser visto como aprendizado e não como algo ruim, é um processo de evolução.Já as críticas e julgamentos, não devem fazer parte de suas decisões, você deve levar em conta seus objetivos, então realizar suas ações na direção deles”, afirma.