Preparar refeições saudáveis com antecedência e congelá-las é uma estratégia eficiente para quem tem uma rotina corrida, garantindo praticidade sem abrir mão da nutrição. Fernanda Simoncini, chefe de cozinha e empreendedora no ramo da alimentação saudável, comentou sobre o tema em entrevista à CBN, destacando que o planejamento das refeições permite economizar tempo e manter hábitos alimentares equilibrados ao longo da semana.