Em entrevista à CBN Cascavel nesta segunda-feira (13), no quadro "Nutrição Integrativa", Elvio Dornelles, da Revista Vida e Saúde e Alessandra Macedo, nutricionista e psicóloga, destacaram a importância de uma respiração adequada. "Para um adulto em repouso, a frequência respiratória normal fica entre 12 e 20 mrm (movimento respiratório por minuto)".

A dispneia (termo médico para definir a falta de ar) se caracteriza pela respiração curta, sensação de aperto no peito e, por vezes, impressão de não ter ar suficiente. Apesar de desconfortável e assustador, o sintoma por si só não provoca danos aos pulmões.

A respiração diafragmática profunda é uma maneira de elevar a nossa energia , que eleva a purificação e energização dos tecidos do corpo em até 15x. Pelo fato de os neurônios do cérebro terem uma alta taxa metabólica, o cérebro consome 3x mais oxigênio do que o restante do corpo.