O esgotamento mental, caracterizado por fadiga intensa, dificuldade de concentração e falta de motivação, tem se tornado cada vez mais comum diante das demandas do dia a dia. Especialistas alertam para a importância de reconhecer os sinais, adotar hábitos de autocuidado e buscar apoio profissional quando necessário. A psicóloga Fabíola Beleia falou sobre o tema na CBN, destacando estratégias de prevenção e formas de lidar com esse estado emocional antes que ele se agrave.